Session Alignment

S1

Light café brings some sunshine to SAD lives

T1

Lichtencafé brengt wat zonneschijn in SAD-levens

S2

Once upon a time cafés were for tea , coffee and gossip .

T2

Ooit waren cafés enkel voor thee , koffie en roddels .

S3

Not any more .

T3

Maar nu niet meer .

S4

These days you can keep in touch with the world in an internet café , get a blast of fresh air in an oxygen café and - from today - banish the winter blues at a " light lounge " .

T4

Tegenwoordig kan je in contact blijven met de wereld in een internetcafé , verse lucht inademen in een zuurstofcafé , en sinds vandaag de winterdip overwinnen in een " lichtenlounge " .

S5

Sufferers from seasonal affective disorder ( SAD ) , a recognised mental condition caused by a lack of sunlight during the long nights and short , gloomy days , can drop into the Dana Centre at the Science Museum in London , for a session of intense light therapy .

T5

Degenen die lijden aan seasonal affective disorder ( SAD ) , een erkende mentale conditie die veroorzaakt wordt door een tekort aan zonlicht gedurende de lange nachten en korte sombere dagen , kunnen voor een sessie met intense lichttherapie langsgaan bij het Dana Centre in het Science Museum in London .

S6

Four specially designed light boxes positioned around a white sofa raise ambient light levels in the lounge to 10 times that of normal room lighting .

T6

Vier speciaalontworpen lichtbakken die rond een witte zitbank zijn gepositioneerd verhogen tien keer meer de lichtniveau's in de lounge dan normale kamerverlichting .

S7

Scientists believe a 20-minute session can boost levels of serotonin , a chemical messenger in the brain linked with feelings of happiness and well-being , and slow down the production of the hormone melatonin , which causes drowsiness .

T7

Wetenschappers denken dat een sessie van twintig minuten de serotonineniveau's een boost kunnen geven , een chemische boodschapper in de hersenen die gelinkt is met gevoelens van geluk en welzijn , en de productie van het melatoninehormoon , wat slaperigheid veroorzaakt , kunnen vertragen .

S8

It is estimated that about half a million people suffer from SAD and some 5 million more experience milder versions .

T8

Men schat dat ongeveer een halve miljoen mensen lijden aan SAD en nog ongeveer vijf miljoen ervaren mildere varianten .

S9

Mild forms of SAD cause sleep problems , lethargy , lack of appetite and sex drive and a lack of interest in activities previously enjoyed .

T9

Milde vormen van SAD veroorzaken slaapproblemen , lethargie , een gebrek aan eetlust en seksuele opwinding en een gebrek aan interesse in activiteiten die voorheen wel voor genot zorgden .

S10

Severe forms of SAD can lead to deep depression , with the accompanying feelings of anxiety , hopelessness and despair .

T10

Ernstige vormen van SAD kunnen lijden tot diepe depressie , met de bijhorende gevoelens van angst , hopeloosheid en wanhoop .

S11

Light therapy has been shown to be effective in 80 per cent of cases .

T11

Er werd aangetoond dat lichttherapie bij 80 procent van de gevallen effectief is .

S12

Light boxes have been available to purchase for some time , but this is the first time a " light lounge " has been available free to sufferers , or simply those feeling the effects of the lack of sunlight .

T12

Lichtbakken kunnen al een tijdje aangekocht worden , maar dit is de eerste keer dat een " lichtenlounge " gratis beschikbaar is voor mensen die eraan lijden , of simpelweg voor degenen die de effecten van een tekort aan zonlicht voelen .

S13

The lounge has been opened to coincide with a debate on the science and treatment of winter depression .

T13

De opening van de lounge viel samen met een debat over de wetenschap en de behandeling van winterdepressie .